FÖRELÄSNINGAR

Denna föreläsning består av flera delar som berör hälsa och välmående. Grunden är en och en halv timmes föreläsning som kan byggas på och om efter behov och önskemål. I föreläsningen tas bland annat upp vad vi är skapta att äta, vad våra kroppar behöver, hur ska vi göra de rätta valen, att äta för framtida hälsa, hur ska vi tänka i mataffären, att äta för tarm- och hjärnhälsa, att skapa förutsättningar för hälsosamma val etc.

Kostnaden för grundföreläsningen är 2 500 kr inklusive moms

Låter det intressant för just dig, ditt företag, din förening eller organisation kan jag här förhoppningsvis tillgodose just dina behov. Kontakta mig för vidare information och förslag på hur jag kan lägga upp just er föreläsning.

FÖRELÄSNINGAR I IDROTTSFÖRENINGAR

Denna föreläsning består av två delar. Den första är en cirka 45 minuter lång föreläsning om kostens betydelse för idrottslig prestation riktat främst till barn och ungdomar inom alla idrotter. Föreläsningen passar även för tränare, ledare och föräldrar. Andra delen består av matlagning, där vi tillsammans lagar enklare energi- och näringsrika mellanmål som passar för en aktiv ungdom. Vi avslutar med att smaka, äta och reflektera över vad vi lärt oss under tillfället.

Kostnaden är 3 000 kr inklusive moms, utöver det tillkommer utlägg för mat, och eventuella kostnader för lokal och bensin. SISU kan ibland bidra med delar eller hela kostnaden. Tidsåtgången är 2,5 timmar. Det enda som behövs är en bra lokal där det går att laga mat.